腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，其發病與多種因素有關，如年齡增長、長期勞損、外傷、遺傳、不良姿勢等。治療方法包括保守治療和手術治療。保守治療有臥床休息、物理治療、藥物治療等；手術治療則適用于癥狀嚴重、保守治療無效的患者。自我鍛煉方法也有助于緩解癥狀。 1.年齡增長：隨著年齡的增加，椎間盤逐漸退變，含水量減少，彈性降低，容易發生突出。 2.長期勞損：長期從事重體力勞動或久坐、久站等，腰部承受過大壓力，易導致椎間盤損傷。 3.外傷：腰部受到急性外傷，可能直接造成椎間盤突出。 4.遺傳：部分人由于遺傳因素，椎間盤的結構相對薄弱，更易患病。 5.不良姿勢：彎腰搬重物、坐姿不正確等不良姿勢，會增加腰椎間盤的壓力，誘發突出。 6.保守治療：臥床休息能減輕腰部負擔；物理治療如熱敷、按摩、牽引等可緩解肌肉緊張；藥物治療常用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，以及營養神經的藥物如甲鈷胺等。但藥物使用需遵醫囑。 7.手術治療：包括椎間盤切除術、椎間融合術等，需嚴格評估手術指征。 8.自我鍛煉：如小燕飛、五點支撐等動作，可增強腰部肌肉力量，穩定腰椎。 腰椎間盤突出的治療需要綜合考慮多種因素，患者應及時就醫，根據自身情況選擇合適的治療方法，并在醫生指導下進行康復鍛煉。

這樣的病癥是一種多見病,一般都會伴有腿腳麻木疼痛的,腰椎神經線密集,一旦出現病癥就可能會壓迫神經,造成上述病癥。你好，根據你的情況可以到醫院拍片子看下，如果確診是腰腰椎間盤突出，那么可以使用射頻熱凝靶點術”來治療。“射頻熱凝靶點術”因其治療效果好，安全率高，創口小，治療時間短獲得了治療椎間盤突出癥技術成果一等獎.特點是：1、定位準確。2、精確的鑒別和刺激功能。3、獨具阻抗顯示功能。4、可控溫度。5、不損傷正常組織。6、人性化治療。對治療腰椎病是個全新的突破。如果患了腰椎病，要早治療，以免加大治療難度，切勿盲目治療。祝你健康。