你好;根據(jù)你的描述;考慮是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的?？梢猿允鏄?lè)安定和刺五加和補(bǔ)腦安神進(jìn)行調(diào)理，

可以試一試針灸，效果比較好。另外，您可每晚服用一小包破壁靈芝粉。破壁靈芝粉對(duì)于治療失眠、睡眠不深和神經(jīng)衰弱的效果非常好，一般一周見(jiàn)效

睡眠不好，看你是不是精神壓力過(guò)大引起的失眠的，可以用安神補(bǔ)腦液，睡前泡個(gè)熱水腳，喝杯熱牛奶方便入睡。

失眠在中醫(yī)來(lái)說(shuō)是心神失養(yǎng)，西藥除了安眠藥外，幾乎沒(méi)有好的辦法，那是一種強(qiáng)制性的睡眠，醒來(lái)后會(huì)感覺(jué)頭腦不清醒，中藥和針灸治療效果都很好。一般一日一次，或者隔日一次，針灸重在調(diào)整人體的陰陽(yáng)平衡，晚上陽(yáng)氣內(nèi)斂，與陰氣相合，才能入眠。針灸使經(jīng)絡(luò)通暢，達(dá)到調(diào)節(jié)陰陽(yáng)的作用，效果很好，建議針灸。