你好，乳腺增生患者要多喝水。充足的水分可以保證有害物質(zhì)的排泄，同時有益于體內(nèi)的血液循環(huán)。不宜吃腌制食品。如腌制的酸菜、咸菜、咸雞蛋、腌肉等。因這些腌制的食品中含有較多的亞硝酸鹽，是一種致癌物質(zhì)。不宜攝入高脂肪食物，過高的脂肪和動物蛋白，能促進(jìn)人體內(nèi)某些激素的生成和釋放，刺激乳房腺體上皮細(xì)胞過度增生。

中藥調(diào)理是治療乳腺增生的重要手段，平時生活上也要保持良好情緒，作息要規(guī)律，避免辛辣的食物，飲食上以清淡為主，內(nèi)外調(diào)理，有助于康復(fù)，根治乳腺增生不復(fù)發(fā)。祝你康復(fù)。

你好，這個情況根據(jù)經(jīng)驗不是太嚴(yán)重，可以采用按摩治療，將手從乳房兩側(cè)從后向前輕輕按摩，這種治療方法可以促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到緩解疼痛的作用。如果疼痛的非常厲害，要到醫(yī)院拍一個胸片，查出乳房增生的大小、位置、范圍等，如果有腫塊要采用抗生素消炎治療。得了該病的患者首先不能吃太多熱氣上火的食物，日常飲食中要忌煙酒及辛辣油膩的食品，要注意適量地補充蛋白質(zhì)和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，多吃蔬菜水果。