你好，小兒體質差要進行體育鍛煉，這是增強體質的有效措施。鍛煉要從小開始，衣服也不要穿得太多，從小培養孩子適應較冷的環境，當氣候發生變化時就不容易得感冒。經常運動還可以增強食欲，使孩子攝入足夠的營養素，這樣體質就會增強，抵抗力就會明顯增加。

你好！根據你的描述，你兒子身體的免疫力比較低下，容易感冒，針對這種情況，有如下建議：注意飲食平衡，糾正偏食習慣；多吃青菜，多喝水，多排尿，注意保持大便通暢；平時加強身體素質的鍛煉，建議最好的方式是每天散步40分鐘，既可愉悅身心，又可增強抵抗力；可以使用增強免疫力的藥，如胸腺五肽；去正規中醫院服用中藥調理身體。

你好，多給寶寶喝水可以促進寶寶的新陳代謝，提高抵抗力。平時多給寶寶曬太陽，減少寶寶缺鈣的發生。多到戶外運動，多呼吸新鮮的空氣，少到人多的場所。保證充足的睡眠，再給寶寶喝點益生菌，還能改善寶寶腸道功能促進營養吸收，對改善寶寶抵抗力效果很不錯

你好，如果寶寶是因為體質差導致的話，光是食療效果是不好的，你可以給她吃點蛋白粉或者牛初乳，平時多出去曬曬太陽，做室外活動。