痛經的原因非常復雜,建議你還是應該到醫院去看看醫生,常見的是婦科炎癥和子宮腺肌癥,檢查清楚后才能有針對性的處理.而且一定注意月經期不要同房和洗澡,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣生冷食物.可以試試紅糖水,紅糖性溫.有溫里的作用,可以疏通筋脈,幫助月經排除的作用.下腹置熱水袋熱敷也可以的.

1,注意并講究經期衛生,經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物.　2,平時要加強體育鍛煉,尤其是體質虛弱者.還應注意改善營養狀態,并要積極治療慢性疾病.　3,消除對月經的緊張,恐懼心理,解除思想顧慮,心情要愉快.可以適當參加勞動和運動,但要注意休息.　4,疼痛發作時可對癥處理,可服用阿托品片及安定片,都可緩解疼痛.長期不能緩解的,可作適當的中醫辨證調理.另外,喝一些熱的紅糖姜水也會收到良好效果.

您好這種情況建議月經來潮前一周左右開始，效果較好。

你好，切記不要吃生冷食品，忌用涼水沖腳，最好不要洗頭痛經使用安月痛經貼效果很好 經期主要注意事項：1.注意衛生、防止感染2.注意保暖、避免寒冷刺激3.保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。不生氣4.避免過勞，注意適當休息和保持充足的睡眠5.不宜吃生冷、酸辣多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血

這是需要查清原因再進行治療的，經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質；應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快這個痛經是女性比較常見的情況，注意避免寒涼情緒不好等因素，對于這個補品類一般是不需要的，指導意見：藥物上可以服用元胡止痛片也可以給與痛經顆粒等，注意好保暖，避免各類刺激因素，可以適當熱敷一下。