皮膚突然變黑、抵抗力差且黑眼圈重可能與生活習慣、營養缺乏、內分泌失調、疾病影響、睡眠不足等有關。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.生活習慣：長期熬夜、壓力大、缺乏運動等可能導致，應規律作息，適度運動，緩解壓力。
2.營養缺乏：維生素C、E等缺乏，可多吃橙子、獼猴桃、堅果等補充。
3.內分泌失調：激素失衡所致，必要時就醫檢查激素水平。
4.疾病影響：某些肝腎疾病可能引發，需排查相關疾病。
5.睡眠不足：保證充足睡眠，營造良好睡眠環境。
改善這些狀況需要綜合調理，若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

抵抗力差可以通過加強營養，尤其是蛋白類的食物，也可以通過藥物治療，比如；吃合生元，可以補鋅。免疫力差的時候容易感冒，可以在季節轉換的時候可以提前打預防針來預防感冒，也是不錯的選擇。

你好，根據你的描述，考慮可能是由于過度的勞累等因素導致的，建議你可以適當的休息，要勞逸結合，飲食上注意增加營養，多吃水果和蔬菜。