腰經常疼，需要考慮腰肌勞損的可能，是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之癥可以考慮到醫院骨外科就診，如果確診，可以采取服用壯腰健腎丸、金匱腎氣丸、小活絡丹，也可以采取使用　西藥：止痛解痙藥物，芬必得、阿司匹林、消炎痛等可在疼痛較重時選用，吲哚美辛但不宜長期服用。在采取腰部回旋運動，腰部作順時針及道時針方向旋轉各一次，然后由慢到快，由大到小，順、逆交替回旋各八次。

您好，根據您所說的情況，主要就是腎陽虛。建議您繼續吃金匱腎氣丸，吃到身體恢復，甚至吃半年到1年；或者您去找中醫看看，吃吃中藥湯藥也可以的；希望我的回答能幫到您。

您好，您的癥狀表現不排除是腎陽虛造成的。腎陽虛的人適合吃的食物有海產品、韭菜籽。補腎可以選用金匱腎氣丸、五子衍宗丸進行調理。注意休息,睡眠充足,心態放松,適當體育鍛煉,增強體質。

你好，根據你的情況，腰痛在醫學上是一種表癥，一種癥狀，本身可以發腰痛的疾病非常多。一方面可能是腰肌勞損或骨質增生，。另外也很可能是腰間盤突出導致的。最好去醫院進行相關檢查，確診后再治療

您好，這種情況考慮是由于陽虛導致的肢體發冷，再就是看看是否有貧血。建議查查血常規看看，如果沒有貧血的話，一般考慮是陽氣不足導致的，需要去中醫科進行辨證，然后通過中藥進行調理，多吃一些羊肉，狗肉，韭菜等等溫熱的食物以上是對“右腳比左腳冰，腰疼，改睡鋪板，是腎陽虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！