長(zhǎng)期不吃早點(diǎn)有什么危害1：不吃早餐工作和學(xué)習(xí)起來精力不易集中，而且情緒低落，反應(yīng)遲鈍。在經(jīng)過一整夜的消化，前一天吃的晚飯幾乎消耗完了，體內(nèi)血糖指數(shù)下降，如果早餐不補(bǔ)充能量，體內(nèi)就沒有足夠的血糖可供消耗，人就會(huì)出現(xiàn)疲倦，思維無法集中，精神萎靡不振，影響工作和學(xué)習(xí)。　　不吃早餐有什么危害2：不吃早餐還容易引起十二指腸潰瘍。因?yàn)椴怀栽绮?，長(zhǎng)時(shí)間胃都處于饑餓狀態(tài)，胃酸得不到食物去中和，因此胃酸過多也會(huì)導(dǎo)致十二指腸潰瘍?！　〔怀栽绮陀惺裁次：?：不吃早餐還容易誘發(fā)腸炎。因?yàn)椴怀栽绮?，午餐就?huì)因饑餓而進(jìn)食過量，這時(shí)消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)加重。而且不吃早餐，膽酸分泌也會(huì)減少，當(dāng)體內(nèi)膽固醇過高時(shí)，容易在膽囊內(nèi)潴留、因此沉淀而形成結(jié)石。　　不吃早餐有什么危害4：不吃早餐還容易營(yíng)養(yǎng)不良，因?yàn)槿梭w所需要的營(yíng)養(yǎng)就在一日三餐的食物中，如果不吃早餐會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不足，只靠吃午餐或晚餐很難把全天的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)回來，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，缺鐵性貧血等?！　〔怀栽绮陀惺裁次：?：不吃早餐會(huì)讓你更接近肥胖族.

你好，如果說是經(jīng)常的不吃早飯的話，那么主要的損傷就是你的膽囊的，因?yàn)榻?jīng)過一個(gè)晚上的休息，那么膽囊內(nèi)是會(huì)儲(chǔ)存大量的膽汁的，如果說你不吃早飯，那么就不能排泄出去，這樣就容易形成膽結(jié)石了，還有就是如果不吃早飯，那么肝臟需要將身體的脂肪轉(zhuǎn)換成能量的，這樣會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，而且在由葡萄糖功能轉(zhuǎn)變?yōu)橹竟δ艿倪@個(gè)過程中，會(huì)影響你的工作效率的建議的話就是說還是要盡量克服困難吃早餐的，這對(duì)于你的身體健康是很重要的