長(zhǎng)期乏力、性生活時(shí)短、時(shí)而舉而不堅(jiān)可能由多種因素引起，如心理壓力、不良生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病、年齡增長(zhǎng)、內(nèi)分泌失調(diào)等。 1.心理壓力：長(zhǎng)期的焦慮、緊張、抑郁等不良情緒會(huì)影響性功能和身體狀態(tài)。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，可通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想、與親友傾訴等方式緩解。 2.不良生活習(xí)慣：如長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒、過(guò)度勞累等。要保持規(guī)律作息，戒煙限酒，適度休息。 3.基礎(chǔ)疾病：糖尿病、高血壓、心血管疾病等可能導(dǎo)致此類(lèi)癥狀。需積極治療原發(fā)病，控制病情。 4.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，身體機(jī)能下降。可適當(dāng)增加鍛煉，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：雄激素水平降低等。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激素補(bǔ)充治療。 出現(xiàn)長(zhǎng)期乏力和性生活方面的問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議前往正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿外科就診，明確原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好朋友這樣是不正常的啊,考慮是由于尿路感染,和腎虛都有關(guān)系的應(yīng)該注意可以吃點(diǎn)補(bǔ)腎藥物,比如六味地黃丸來(lái)治療,在就是注意做個(gè)尿常規(guī)和前列腺液化驗(yàn)一下啊