你好，1養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，不可熬夜，不可長時間的久坐或久站。2平日里注意鍛煉，外陰白斑是一種慢性婦科疾病，患者從得病到發(fā)病往往有數(shù)年時間，身體恢復(fù)力和抵抗力都比常人要弱一些，比較容易感染真菌霉菌，導(dǎo)致瘙癢，因此日常生活里要注意個人衛(wèi)生。

你好，患了外陰白斑應(yīng)注意日常衛(wèi)生習(xí)慣，清洗外陰時不要用任何洗滌劑，只用溫水清洗即可；飲食宜清淡，不吃辛辣刺激性食物；保持患處干爽、通氣、清涼，穿吸濕、透氣、寬松、柔軟、全棉的內(nèi)褲；同時保持心情舒暢，注意作息時間。

你好，有些女性過于清潔,每天有清洗外陰一次或幾次的習(xí)慣,在此我們建議,由于女性外陰有自潔作用,一般一周清洗2-3次即可,清洗時不要用任何洗滌劑(因其一般均為堿性),只用溫水清洗即可,切忌水溫不可過燙；

你好，外陰白斑患者不要吃辛辣、刺激性、油膩葷腥等食物，需要戒酒戒煙；宜吃一些對病情有幫助的食物：比如：莧菜、白菜、芥菜、芋艿、海帶，吃銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、雞肫、海參，豬胰、菊花、烏梅、桃子、荔枝、馬齒莧、雞血、鰻魚等。

你好，外陰白斑是女性的常見婦科病我們一定要多注意，平時要注意保持清潔干燥，忌用肥皂或刺激性藥物清洗外陰，不要食用辛辣或刺激性食物。衣著宜寬大，勤換洗，同時要注意穿用質(zhì)地柔軟的棉制品。如果發(fā)現(xiàn)不適要盡快去醫(yī)院治療。