你好,一般45天左右.到那時候就可以輕微的活動，但是活動不要時間太長,慢慢來的，注意休息的時候還是將腿部抬高減輕腫脹，營養飲食,定時拍片檢查

跟骨骨折無論是術后還是石膏外固定制動一般4~6周的時間，在制動期間會有局部腫脹，踝關節僵硬感。在制動解除后要在不負重的情況下積極地進行功能鍛煉，下地行走一般需要3個月的時間，期間可以拄拐減少負重行走。避免負重過早，影響骨折愈合。

這種情況如果是雙側的根骨骨折，應該首先抗骨折的程度，如果有明顯的錯位應該首先手術復位固定治療的。如果是一般性的骨折不需要手術治療一般需要石膏外固定的。不能先確定走路的時間的。建議提供片子看一下骨折程度。如果是已經手術固定治療一般術后兩個月內就可以拄拐下地走路鍛煉的。如果是保守治療的，應該定期復查愈合的程度。

腳后跟這個部位是皮包骨頭處，恢復比較緩慢些，一般需要8周左右的時間可以慢慢下地活動，不過屆時應該先拍片看看骨折愈合情況如何，再說怎么進行功能鍛煉。恢復期間建議你配合服用接骨續筋、活血化瘀、通經絡方面的藥物治療，能幫助你骨折盡快愈合，減少后遺癥的發生。