baichuan，你好！首先祝你早日恢復健康！我給你介紹一個經過無數次實驗而行之有效又價廉物美的偏方：去中藥店買100克紅花(7元/50克)；500克艾葉(7元/500克)。平均分為20份，每天1份用紗布包裹加水煮開--用水量為漫到腳踝處即可，泡腳。此舉既可以去除腳上的壞死老皮、老繭、裂口、灰指甲、腳癬以及多年不愈的雞眼等，還能使你的腳光滑細膩，又因為腳為人身體的第二心臟，所以還能對你的全身臟器起到通經、活血、化淤作用，此舉應該可以解決你“足跟痛”的毛病了。如果滿意我的回答，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。

足跟痛（calcanodynia）　　證名.足跟一側或兩側疼痛,不紅不腫,行走不便.又稱腳跟痛.是由于足跟的骨質,關節,滑囊,筋膜等處病變引起的疾病.常見的為跖筋膜炎,往往發生在久立或行走工作者,長期,慢性輕傷引起,表現為跖筋膜纖維斷裂及修復過程,在跟骨下方偏內側的筋膜附麗處骨質增生及壓痛,側位X射線片顯示跟骨骨刺.但是有骨刺不一定有足跟痛,跖筋膜炎不一定有骨刺.足跟痛,其主要表現為單側或雙側足跟或腳底部酸脹或針刺樣痛,步履困難.多因跖筋膜創傷性炎癥,跟腱周圍炎,跟骨滑囊炎,跟骨骨刺及脂肪墊變性引起,發病多與慢性勞損有關.臨床上主要有：　　（1）跟腱周圍炎；　　（2）跟骨骨刺；　　（3）跟骨骨膜炎；　　（4）跟骨下脂肪墊損傷；　　（5）跟骨骨折；　　（6）跟骨皮下滑囊炎；　　（7）跗骨竇軟組織勞損；　　（8）跟骨結核,腫瘤等.1,理療.　　2,口服非甾體類抗炎鎮痛藥物治療；壓痛點注射臘酸強的松龍,每周一次,往往2～3次治愈.跟后滑囊炎常發生在跟腱與皮膚之間,摩擦損傷引起,表現囊內積液,腫脹壓痛.避免摩擦及囊內注射醋酸強的松龍有效.　　3,局部封閉治療.　　4,矯正鞋墊緩解跖腱膜張力,減輕刺激,緩解疼痛；跟墊痛常見于老年人,跟墊彈力下降,整個足跟下方都有壓痛.海綿跟墊及封閉療法有效.　　5,久治無效的足跟痛可行跟骨砧孔減壓術.跟骨骨骺骨軟骨病發生于9歲左右的男孩,跟腱用力時疼痛及局部壓痛.骨骺愈合后,癥狀自愈.距骨下關節炎常發生于跟骨骨折后,如保守治療無效,應行跟距關節融合術.1,補充維生素B6,可幫助鈣質吸收和預防骨刺的形成.　　2,補充維生素C.　　3,多食含鈣的食物.　　4,多食含鎂的食物,如蔬菜,谷類,肉類,豆類及豆制品.　　5,避免食用酒精,咖啡,糖類食品,以防止機體恢復過程中發生的障礙,保護體內礦物質的平衡.　　6,川芎,當歸豬腳湯：川芎,當歸各15克,豬后腳一只.將豬腳與二味中藥燉一小時,喝湯和肉.通經活血,濡養經絡.

骨質,關節,滑囊,筋膜等處病變引起的疾病,常見的為跖筋膜炎,足跟骨刺,跟骨骨骺骨軟骨病常是兒童常見原因.拍足跟平片,海綿跟墊及封閉療法,跟骨骨骺骨軟骨病,如保守治療無效,應行跟距關節融合術.兒童隨著年齡增長,可以痊愈,注意保護足部.以上是對“足跟痛如何治療？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

男,13歲,走時足根痛這之前是否有大跳的時候腳跟先落地?可能是神經暫時性的疼痛,過一段時間就會好的應該沒有大問題的,如果不放心你可以到醫院拍片看一下應該沒有大問題的,如果不放心你可以到醫院拍片看一下

引起腳跟疼痛的原因較多，臨床上主要有：（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結核、腫瘤等。足跟痛的保養方法有：1、休息；2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以適應足跟的弧形；3、足跟部應用軟墊，如硅膠制成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦；5、功能鍛煉。治療方面：1、理療；2、口服非甾體類抗炎鎮痛藥物治療；3、局部封閉治療；4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛絕大多數的腳后跟疼痛都是由于韌帶發炎引起的。人的腳后跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當人行走時，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內，反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎，造成疼痛。同時，體重也和后跟疼痛有一定關系，一般來說，較胖的人更容易患后跟疼痛。鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重，這就要求鞋子充分地支持足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當的放松。但是，有的制造商為降低成本，在鞋子的內部結構上偷工減料，導致鞋內的構造不能有效地支撐足弓，力量集中于腳掌的某一部分，這樣會加大韌帶的壓力，使韌帶更容易發炎。因此，要保護好腳后跟，首先要挑選質量合格的鞋，特別是運動鞋；同時注意不要讓腳過度疲勞。有的人由于工作需要，例如售貨員，每天站立的時間較長，則可以采用改變站姿的方法，前傾和后傾站立相交替或者時而扶著柜臺放松一下腳關節，以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量。如果腳跟已經有了疼痛發炎的現象，就應該停止運動，讓韌帶充分休息。還可以采用一種“跟骨墊”將后跟墊高，使腳掌受力點前移，減少后跟韌帶的拉力，幫助韌帶盡快恢復。另外，現在認為一般是與跟部的骨內壓增高有關系，現在有腳跟疼痛患者，骨科常常采用一種鉆孔減壓的辦法，但是有些并不是骨內壓增高，現在中醫說的腎虛的人，也會出現這個腳跟疼痛的現象，特別是有些女性，或者產后，或者有些比較長的體質比較差的人，容易出現腳后跟疼痛，這種疼痛中醫說與腎虛有關。