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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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便秘雖不是什么大病，但卻十分痛苦，在生活上要注意。飲食中必須有適量的纖維素，每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個或每餐前吃香蕉幾個。主食不要過于精細要適當吃些粗糧治療上可以用一些導瀉的藥物，比如；麥麩、果蔬纖維等純纖維制劑，果導片等。
2016-01-22 16:02
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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，長期的生活不規律，飲食不合理，經常吃油膩的食品，再有就是缺乏一樣的運動。可以經常吃一些“竹蓀類產品”，竹蓀中含大量的膳食纖維可促進腸道蠕動，減少有害物質與腸壁的接觸時間，尤其是果膠類吸水浸脹后，使大腸內容物的體積相對增加，有利于糞便排出
2016-01-22 14:47
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