我21歲了，19歲到現在只長了1厘米，我...
2016-01-22 06:59
點擊掃描二維碼更精彩
我21歲了，19歲到現在只長了1厘米，我？想得到怎樣的幫助：我21歲了，19歲到現在只長了1厘米，我還長嗎。
-
回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
特約醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
你好！你的情況考慮是可以加強體育鍛煉，如跳高、跳遠、引體向上，高抬腿、跳繩等鍛煉。加強營養，多吃高蛋白的食物，魚湯、骨頭湯、雞蛋、豆制品、乳制品等。慢慢來吧，不必過于擔心的。現在就有這個意識，相信你會長高的。祝你快樂！
2016-01-22 20:08
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
特約醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
從你提供的信息看，你的身高有可能已經固定了，建議你到當地醫院檢查膝關節片，如果長骨的骨骺沒有閉合，就能繼續長高的，平時注意飲食均衡，避免挑食偏食，多運動，對增高有好處，如果長骨的骨骺已經閉合，不能繼續長高，祝健康幸福
2016-01-22 15:17
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
特約醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
現在還不能肯定。您只要做個骨骺閉合情況檢查，就有準確的結果了。想要增高，最有效的方法就是運動增高，象跳高、跳繩等，只要堅持，很有效果的。另外，平時在飲食上注意多吃蔬菜和優質蛋白食物，含鈣、鋅豐富的食物。
2016-01-22 11:50
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
