在一般情況下一般脾胃虛寒的人不宜吃水果，特別是香蕉，脾虛適宜吃具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食物，如粳米、燦米、意米、白術、熟藕、粟子、山藥、扁豆、土豆、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。脾胃不好的人不宜多吃酸味食物，因為酸入肝，會使肝氣更盛。

你好，盡量多吃點溫性的水果，比如葡萄等。像平性的如蘋果多吃點也沒事。寒涼之物少吃點，猶其是寒性的，傷胃，吃了會拉肚子，久而久之會造成營養不良，氣血兩虛，當一個人嚴重血氣不足時，就會導致血液循環不暢,不管是水果還是蔬菜或是什么別的，只要是吃的，對于一個胃寒者來說，平性溫性是最好的。還有一點值得注意的是：溫度。你最好是吃溫熱的。生姜是溫性的，可以服用，建議你要注意休息，多喝水，多吃蔬菜水果，注意保暖，祝你生活愉快醫生詢問：希望我的回答能幫上你，還有什么需要幫助的嗎？

可以食用性溫味甘辛，具有健脾補氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如秈米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香萊、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、紅糖等。

若是在想吃水果，可以吃荔枝、葡萄、桃子等溫性水果，但也要節制；平時多喝紅糖姜湯可以暖胃；盡量吃容易消化的食物，五谷雜糧、含植物纖維多的蔬菜，如燕麥、玉米、芹菜、菠菜等。祝你健康！