你好，一般的情況往往是有骨關節炎的情況引起的。另外也有軟組織炎癥增生的情況的。這種情況一般的情況往往是需要檢查確診疾病治療的。一般的情況往往是可以采用消炎止痛藥物消炎痛、保護關節軟骨藥物壯骨關節丸治療的。祝你早日恢復。

膝關節疼痛有多種情況可以引起建議查清楚對因治療建議正規醫院做系統的骨科檢查以確定病情是否嚴重從你描述的情況很難斷定是不是髕骨軟化,滑膜炎但是上坡或下坡痛的厲害看建議主要查查是不是半月板與損傷

生活中，多數膝關節疼痛并不是由外傷所引起。關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮，引起關節疼痛。如果遇到這種情況，首先要盡可能地保暖，可以采用熱敷的辦法；其次就是降低運動量，讓關節得到休息。如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉，那么就要去醫院就診，明確病因。1、首先是要補鈣，平時多吃一些牛奶、雞蛋以及豆制品等富含鈣的食物2、訓練前熱身活動一定要充分，不要直接上大運動量，損傷的發生常見于疲勞或精力不足的時候3、跑步時注意跑步姿勢，不要只用某只腳的一側著地4、平時注意膝部保暖，特別在夏天，不要貪涼5、注意運用大腿的肌肉群，避免膝蓋受到來自腳下的直接沖擊6、出現膝蓋不適癥狀時，適當減小運動量和運動頻率，避免進行劇烈的跑、跳和負重運動。