你好,菠菜中含有豐富的鎂，鎂是一種能使人頭腦和身體放松的礦物質。菠菜和一些墨綠色、多葉的蔬菜都是鎂的主要來源。菠菜還富含另一種降壓營養物質-維生素C，同時也含有大量鐵質和人體所需的葉酸。缺乏葉酸會導致精神疾病，包括社交恐懼癥和早發性癡呆等，那些無法攝取足夠葉酸的人，在5個月后都無法入睡，并出現健忘和自卑等癥狀。

你好，強迫癥患者多吃以下食物，可以有效改善強迫癥：1、菠菜含有豐富的鎂能使人頭腦和身體放松;2、雞蛋富含膽堿，膽堿是維生素B復合體的一種，有助于提高記憶力，使注意力更加集中;3、香蕉中含有一種被稱為生物堿的物質，可以振奮精神和提高信心。

你好，這個病的患者應該先去專科醫院檢查，確診之后在進行治療的，患者的飲食要以流質性為主，應該多吃溫性食物，不能喝酒的。

你好！菠菜菠菜中含有豐富的鎂、維生素C以及大量鐵質和人體所需的葉酸。鎂是一種能使人頭腦和身體放松的礦物質,維生素C是一種降壓營養物質；葉酸缺乏會導致精神疾病，而菠菜中的葉酸能夠有效降低這一原因導致的患病風險。所以，多吃菠菜有助強迫癥患者趕走抑郁情緒，抑制病情惡化。