您好，腿抽筋的話一個是缺鈣的，還有就是受冷的可能的因為年齡大起來之后，鈣會慢慢的少去，尤其是骨骼上的，女的絕經(jīng)期之后骨中鈣的丟失速度加快，容易骨質(zhì)疏松的，還有就是血液里的鈣含量有時候會適當?shù)臏p少就會引起抽筋的，所以年齡大起來，要適當?shù)难a鈣，然后的話要注意預防骨質(zhì)疏松的，建議您媽媽去醫(yī)院檢查下血鈣是否有減少的，然后可以吃些骨頭湯，鈣劑，維生素d等食物或者藥物的。

這種情況考慮腎陽虛缺鈣筋血不活引起。可以服用金貴腎氣丸三精高鈣片舒筋活血片治療，療效較好。平時注意休息，避免勞累。注意腿部保暖，避免著涼。在飲食中多補充一些含鈣多的食品。含鈣多的食物有牛奶乳制品,蝦皮,小海米,魚,紫菜,發(fā)菜,海帶,骨頭湯,芝麻醬,大豆制品。

你好這個情況要考慮缺鈣，建議檢查血鈣，服用鈣爾奇D以上是對“退抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，很高興幫您解答！你的母親存在腿抽筋的問題，存在上述癥狀常見的應該考慮還是缺鈣引起的可能性大，可以就診檢查確定上述情況建議你可以選擇就診做個微量元素化驗檢查清楚，看是否存在缺鈣，如果存在缺鈣的話，完全可以積極對癥藥物補鈣

腿抽筋其實是肌肉痙攣，表現(xiàn)為小腿肌肉如腓腸肌突然變得很硬，疼痛難忍，可持續(xù)幾秒到數(shù)十秒鐘之久。一腿抽筋常見的原因①寒冷刺激。如冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉．準備活動不充分；夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．會痙攣得讓人疼醒。②肌肉連續(xù)收縮過快。劇烈運動時．全身處于緊張狀態(tài)，腿部肌肉收縮過快．放松的時間太短，局部代謝產(chǎn)物乳酸增多，肌肉的收縮與放松難以協(xié)調(diào)，從而引起小腿肌肉痙攣。③出汗過多。運動時間長．運動量大，出汗多，又沒有及時補充鹽分．體內(nèi)液體和電解質(zhì)大量丟失．代謝廢物堆積．肌肉局部的血液循環(huán)不好，也容易發(fā)生痙攣。④疲勞過度。當長途旅行、山、登高時，小腿肌肉最容易發(fā)生疲勞。因為每一次登高．都是一只腳支持全身重量，這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重的六倍，當它疲勞到一定程度時，就會發(fā)生痙攣。⑤缺鈣。在肌肉收縮過程中．鈣離子起著重要作用。當血液中鈣離子濃度太低時，肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長發(fā)育迅速，很容易缺鈣，因此就常發(fā)生腿部抽筋。二腿抽筋的預防①要注意補充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。②要加強體育鍛煉，鍛煉時要充分做好準備活動，讓身體都活動開，這時下肢的血液循環(huán)順暢，再參加各種激烈運動或比賽，就能避免腿抽筋。③要注意保暖，不讓局部肌肉受寒。