影響月經不調的因素是有很多的，首先要注意是否有貧血的癥狀，如果有貧血的癥狀，要及時的補充，在飲食上可以多吃一點動物的肝臟，也有可能是因為有婦科疾病而導致的月經不調，建議去醫院做一下全面的檢查，看一下是否有生殖系統的疾病，然后根據檢查結果及時的治療。

我考慮你還是體質的原因吧，你現在就是注意的鍛煉少吃點油膩的食物的吧還有就是建議你注意看看吃的中藥看看能夠改善下載就是吃的辛伐他丁也可以的吧

高密度脂蛋白是人體一個非常有益的脂蛋白。這個只蛋白越高越好。你的高密度脂蛋白低，也屬于一種低高密度脂蛋白型高脂血癥。飲食上主要就是注意和其它的高脂血癥一樣的，低鹽低脂肪的飲食沒有什么特殊的。暫時不需要服用降血脂的藥。

高密度脂蛋白膽固醇偏低，可能會引起冠心病等疾病.1,減輕體重明顯升高HDL-C.2,適量運動.即使是輕微運動亦有升高血漿HDL-C水平的效應.每周運動1小時以上者比運動少于1小時者血漿濃度高0.15~0.21mmol/L.3,戒煙.有資料顯示吸煙者比不吸煙者HDL-C濃度至少低0.08~0.13mmol/L.4,適量飲酒.少量長期飲酒者,血漿HDL-C水平相對較高,冠心病.5,藥物治療,降脂藥物,如辛伐他汀等

他降低的意義和低密度或膽固醇升高意義一樣.同為預測今后心腦血管發生率的敏感指標.我們可以認為他是“好的”血脂，所以高點好.他的作用和運轉血脂有關.他的降低原因一方面和飲食有關，另一方面和代謝有關.有的人說我一點也不胖，基本不吃肉，怎么血脂也有問題，這就是第2個原因.飲食上仍需注意少吃油膩.注意鍛煉，如果一段時間后血脂仍不正常，可服用他汀類降脂藥物治療.

高密度脂蛋白和膽固醇低一般來說沒有什么危害的,尤其是膽固醇,若是它高的話,臨床上成為高膽固醇血癥,容易引起肝臟疾病和血栓性疾病,必要的話要用藥物降低膽固醇你沒有什么問題,不用擔心,飲食上也不用有太多忌諱,從健康方面講,少吃辛辣刺激性的食物的食物較好,另外,要戒煙忌酒,保持良好的心理狀態