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            健康發(fā)展

            問題描述:什么是低鹽食品,什么是低脂肪食品,請(qǐng)例如好嗎/謝謝

            • 回答2

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              你好,低鹽食品,也就是含鹽量低的食品.比如咸菜,醬類都是含鹽量高的食品.低脂食品:(1)肉類:烤煮牛肉,牛肝,羊肉,雞肉.  (2)魚類及其它海產(chǎn)品:鯉魚,鱘魚,比目魚,蛤肉,蟹肉,蝦,牡蠣.  (3)蔬菜:蘆筍,茄子,鮮扁豆,萵苣,豌豆;土豆,菠菜,南瓜,西紅柿,卷心菜,花椰菜,黃瓜,綠辣椒,胡蘿卜,白籮卜.  (4)水果:所有的水果及果汁(新鮮的,罐裝的或冰凍的均可).  (5)乳制品:脫脂牛奶(鮮奶或奶粉),人工奶油,家用奶酪.  (6)面包和谷物等:大米,面包,通心粉,咸蘇打餅干,玉米粉.  (7)調(diào)味品類:蜂蜜,果醬;番茄醬,生姜,芥末,咖啡茶.

              2016-01-23 00:33
            • 回答1

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