你好，這類患者平常要積極參加體育鍛煉持續(xù)的，如每天慢跑或散步，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動或神經(jīng)體液失常；保持良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，減少應(yīng)酬，避免酗酒，控制飲食。

你好，平時要忌吃辛辣食品：如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，忌生冷性寒，損傷陽氣的的食物，房事要適度，忌手淫，注意休息。建議平時要多喝水，多運(yùn)動，多吃韭菜,核桃,蜂蜜,狗肉,羊肉,羊腎,狗腎等補(bǔ)腎壯陽的食物，注意個人衛(wèi)生。

你好，性功能障礙是指不能進(jìn)行正常的性行為，或在正常的性行為中不能獲得滿足。性功能障礙一般分為心理性性功能障礙和器質(zhì)性性功能障礙，器質(zhì)性性功能障礙主要是指陽痿、早泄、不射精等。

平時應(yīng)保持心情舒暢，注意營養(yǎng)，勞逸結(jié)合，增強(qiáng)自身的抵抗能力，提高身體素質(zhì)。還有就是多食蛋白質(zhì)和維生素含量高的膳食，可吃雞肉、瘦肉、蝦、牛奶、豆腐、豆類等;