根據(jù)你的描述，你這是關(guān)于失眠方面的問題根據(jù)你的描述，使生活起居規(guī)律化,養(yǎng)成定時入寢與定時起床的習(xí)慣,從而建立自己的生理時鐘.建議去藥店買些酸棗仁泡水喝，因為酸棗仁本身含有滋陰安神的作用，另外要多聽聽輕音樂，睡前保持情緒平穩(wěn)，避免大的刺激選擇適合自己的發(fā)泄方式，可以和朋友聊天

您好：失眠多與精神心理因素有關(guān)，若是持續(xù)難以入眠，自然會影響到身體健康，從而有胸痛不適，若是癥狀較重，需引起重視，適當(dāng)調(diào)節(jié)才是。建議您放松心情，平時保持心情舒暢，睡前避免過于興奮，睡后避免思慮，必要時到醫(yī)院通過藥物治療，以免發(fā)展加重。

你好,考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服;谷維素片維生素B1片安神補腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復(fù)!以上是對“20歲的人晚上失眠心會痛是什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好！像你這樣年紀(jì)的人一般是不容易出現(xiàn)失眠的?？紤]你這樣與你平時的生活習(xí)慣有關(guān)，建議平時要注意保持好的心情，不要給自己太大的壓力了，要適當(dāng)?shù)亩嗉訌婂憻?，不要喝茶、咖啡等對睡眠有影響的食物，不要在床上做與睡眠無關(guān)的事，尤其是不要玩手機等，在睡前泡下熱水腳，要注意養(yǎng)成定時睡覺的好習(xí)慣，希望我的答復(fù)對你會有所幫助。

失眠一般是由于情緒的改變或者壓力造成的，心痛與焦慮有一定的關(guān)系。可以吃些酸棗仁，有很好的養(yǎng)心安神的作用，再就是晚上不要喝濃茶、咖啡這些飲品。