根據你敘述的情況考慮可以吃一些益母草顆粒，當歸調經膠囊調理月經,多食用瘦肉,谷類多吃深綠葉蔬菜，不宜過食生冷。注意休息，經期還要多注意保暖，可適當地多吃一些黃豆或豆制品，保證睡眠質量

您好，謝謝您的咨詢，根據您所述的情況，希望下面的建議對您能有幫助。考慮是月經不調一般月經不調分為兩大類,一類就是神經內分泌失調引起的,二類主要生殖器官一些氣質變化引起的,包括生殖器官的炎癥.根據你描述的情況還是考慮內分泌異常的可能性大,具體的原因,你可以到醫院進行b超和內分泌的檢查看看原因,以便考慮如何進行治療.祝您早日康復!

一般情緒波動,藥物影響,環境改變,過度勞累及精神壓力過大等會引起月經不調。建議吃點當歸調經片或找中醫吃中藥治療,維生素B6可以幫助減輕焦慮及憂郁,食物來源有瘦肉,全谷類,深綠葉蔬菜等，嚴重的話建議去檢查一下,確診發病原因后尊醫囑積極防治結合。

病情分析：從您的描述看，個人判斷是氣虛、血熱、血瘀等引起的。最好是采取中醫治療，復方大紅袍止血膠囊對您這樣的情況有不錯的效果，平時要注意，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，注意保暖，避免著涼。

導致月經紊亂的原因比較多，體內激素水平的紊亂，環境，生活的不規律，飲食等都可影響月經，建議平時多注意，少吃辛辣刺激，冰涼，生冷的東西，保持生活的規律。