完美營養餐是由糙米粉、麥片、麥芽精、玉米、黃豆、薏仁、蓮子、螺旋藻等組成，是一種營養保健食品，孕期前后可以吃它。斯利安則是葉酸制劑，補充葉酸可以有效預防胎兒神經管畸形的可能，也很有必要服它。兩者可以合用，沒有禁忌，金斯利安的成分是葉酸、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素C、維生素D3、煙酰胺、碳酸鈣、葡萄糖酸鋅、琥珀酸亞鐵，就是類似福施福的藥物制劑，若你體質夠好，建議就服用完美和普通斯里安即可。

健康指導：你好，懷孕前是需要服用些葉酸的，對于其他的一些保健品是沒有什么必要的，調節健康的生活方式和飲食的習慣，即可，對于葉酸的品牌根據自己的承受能力即可，不同的品牌的價格差別很大，孕前不要抽煙飲酒適當運動，避免熬夜，祝你生活愉快

你好，可以吃一些你說的斯利安加完美營養餐的，但是還是建議你多注意補充富含葉酸、鋅、碘、B族維生素含量高的食物。懷孕期間，要注意休息，加強營養，保持愉快心情，定期做好產檢，祝你好孕。