心理分析：非常愿意和你一起來面對和解決你的困惑。你糾結(jié)于別人的咳嗽，自己的眼神，感到很困惑，一般來講，內(nèi)心困惑的產(chǎn)生與三方面有關(guān)：家庭關(guān)系、性格特點、成長經(jīng)歷。從心理學(xué)角度，超過2個月以上不能自己調(diào)整的，就需要重視一下了。心理指導(dǎo)：幾方面入手解決：第一，在生活中，自我調(diào)整。建議你在生活中，多多做事，放松，多運動，做些戶外活動，打打球、跑跑步，多多幫家人和同學(xué)朋友們做些力所能及的事情，這樣，既可以增加你的自我價值感，也可以增加你的自信心和辦事能力。如果有條件也可以多旅游，看看電影，聊聊天，看看書，讓自己擴(kuò)大眼界，隨著成長，你會慢慢好起來的。第二，可以心理咨詢。通過認(rèn)識改變和行為改變，內(nèi)心的困惑與糾結(jié)就會處理掉，從而收獲良好的精神狀態(tài)。第三，可以用藥，到醫(yī)院開一些緩解焦慮或安神靜氣的中藥調(diào)理一下。

心理分析：您好，您的情況是因為您過于關(guān)注別人是否咳嗽這一個點，導(dǎo)致在您的周圍只有一個點，才會出現(xiàn)上述問題。心理指導(dǎo)：建議您首先擺正自己的態(tài)度，面對生活不要給自己過多的心理暗示，其次，希望您可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，相信您的情況會有改善。

朋友,請不要著急,你這樣的情況最好還是到精神衛(wèi)生中心去接受規(guī)范治療,祝你順利!