您好，一般說來，這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。

你好，造成“晚睡強迫癥”通常有兩種原因。一是對白天生活的無聲抗議。晚睡族往往是白天勞累了一天，壓力很大，到了晚上需要依靠亢奮去除心理上的疲憊才能入睡。這類人多會沉溺在網絡上，觀看網絡視頻、泡論壇、聊天、流連夜店，或是在快節奏的強勁音樂中疏散壓力；。

患上晚睡強迫癥是因為不安全感以及由此引發的焦慮，他們大多是工作繁忙的人。小高就是一個典型，他的工作熱情很高，甚至到了廢寢忘食的地步，現在他發現，自己在12點之前已經不能入睡，甚至對睡覺產生了恐懼。因為工作繁重，所以他們就恨不得一天有25個小時。在潛意識中，他想把一切都置于自己的掌控之中，不能接受任何不確定性。在他們看來，睡覺越晚能處理的工作就越多。