產后胸部下垂松弛可通過鍛煉、飲食、內衣選擇、按摩及醫療手段改善，包括運動康復、營養補充、合適內衣支撐、專業按摩、手術矯正等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.運動康復：進行胸部肌肉鍛煉，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等，增強胸部肌肉力量。
2.營養補充：多攝入富含膠原蛋白和蛋白質的食物，如豬蹄、魚肉、豆類等。
3.合適內衣支撐：選擇有良好支撐和塑形作用的內衣，提供足夠的托舉。
4.專業按摩：促進胸部血液循環，增強胸部組織彈性。
5.手術矯正：對于嚴重下垂松弛，可考慮乳房懸吊術等整形手術。
產后胸部下垂松弛的改善需要綜合多種方法，長期堅持，并保持良好的心態。

痔瘡患者除了少數需要手術治療外，多數病人要采取保守療法。在保守療法中，平時做好自我保健和合理的飲食調治，是非常重要的。在飲食調治方面，要特別注意不吃刺激性的食物，因為刺激性食物可刺激胃腸道，引起腸痙攣，使痔靜脈充血、水腫，引起疼痛。而多吃些粗糧、蔬菜、水果，多飲水及湯類，對緩解痔瘡癥狀，防止復發是有幫助的。女性痔瘡哪里治。。。。。建議您從飲食、加強運動、適當服用緩瀉劑三方面治療。多吃一些粗纖維的青菜，如芹菜、山芋等，每天保證2升水，少吃油膩過甜的食物，在醫生的指導下，根據自身的情況下服用麻仁軟膠囊，必要時外用開塞露利于大便的排出。如有痔瘡等肛腸疾病，應積極治療。女性痔瘡哪里治

患了痔瘡應當注意以下幾點：1.多想多做能讓自己放松，排解壓力，讓自己高興的事情，避免情緒失控，心情煩躁;　　2.日常生活時注意少吃或不吃辛辣等刺激性食物，不喝或少喝冰鎮飲料和酒水，如已食用的，可加大當天的飲水量（清水），使刺激性物質盡快排出體外;　　3.吃飯要規律，多吃綠葉菜和水果，可以有效調節腸胃功能，避免有毒物質堆積到直腸末端;　　4.入廁不要做其他事情，自然排泄完后馬上起身，減少肛門脫垂時間;　　5.多運動，緩解久坐久站帶來的影響，可以以散步，足健運動為主;　　6.注意休息和睡眠，避免身心疲勞;　　7.及時就醫檢查，不要顧及太多隱私，醫生見的多了，在醫生眼里，都是病人而已;%55%女孩子為什么比男孩更容易長痔瘡...........患有痔瘡應多吃清淡的，富含纖維的食物，少吃辣椒、生姜、大蒜、花椒等物，不要吃發的食物，比如海鮮、狗肉等，多攝取水分及纖維。...........