你現在出現的出血情況是因為大便干燥引起的，建立合理的飲食和生活習慣。養成定時排便的習慣，可晨起飲用涼開水促進排便，避免抑制便意；平時多食用含纖維素多的食物和多飲水，避免久坐不動、多做放松性運動；調節好情緒和心理狀態。

您好，根據您的描述，您是有便秘，而且有便血的癥狀，如果您還有排便時疼痛的話，可能是肛裂引起的，沒有疼痛等癥狀，可能是內痔引起的，不過現在還不能確診，您也先不要著急，您好，建議您到醫院的肛腸科就診，經過檢查確診后積極的治療，如果是上述問題的話，可以先保守治療，比如應用槐角丸，肛內應用痔瘡栓等藥物治療，希望我的回答能幫到您。

您這種情況可能是痔瘡，人久站或久坐，便秘、腹瀉、過量飲酒和多吃辛辣食物等會誘發痔瘡。久治不愈應手術或者是液氮冷凍、激光、微波、治療。