您好，手淫本是成年男子的一種正常的自慰方法對于身體沒有什么影響，只是過頻過快了就會影響健康。在手淫的時候不要只貪圖射精的快感，要正確的看待手淫，減少手淫的次數，一周1-2次為宜。在日常生活中積極的參加活動，閱讀有正面意義的書籍，加強鍛煉提高自身的身體素質。頻繁的手淫，使泌尿生殖系統長期充血，局部免疫力下降，從而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；手淫過頻，性神經過度興奮，久之導致性神經疲勞，而引起性欲減退、陽痿、勃起不堅等。

健康指導：你好：青春期后，發生手淫的現象不足為奇，偶爾發生不會對身體健康帶來危害。如果手淫后出現腰酸背痛，頭昏眼花，耳鳴、心悸、失眠等現象，使人精神萎靡，工作效率下降，就是過度的表現，必需加以節制。建議不要看有關色情的視頻或書籍，多做戶外運動，晚上有睡意再上床休息。祝你成功！

耳鳴的病因診斷則需要借助一系列檢查，包括耳鼻咽喉科的常規檢查、聽力學檢查、耳鳴測試等，有時甚至要做一些必要的神經科、全身性疾病的檢查。因此，病人應該去正規的大醫院找專業醫生診斷，只有查明了耳嗚的性質、特點、可能的病變部位，才能針對性地確定治療方案。

健康指導：你好！人平時身體健康，精氣神充足，是因為人體腎精的滋養，如果你恣意浪費，消耗腎精元氣，身體狀況會每況愈下，現在只是開始，頭暈眼花耳鳴是腎精不足的表現，嚴重的會有四肢乏力，注意力不集中，免疫力低下，面黃體弱，腰疼身困，甚至不孕不育，須發早白。