我覺得渾身怕冷，是腎陽虛的表現(xiàn)。同時(shí)脾氣暴躁，可能存在有肝腎陰虛，肝火旺盛的情況?？赡茏约旱哪挲g是自己現(xiàn)在這種身體狀況的一個(gè)比較關(guān)鍵的因素，同時(shí)自己平時(shí)的身體素質(zhì)就一般，而心理素質(zhì)也不是很高，這些都為疾病的發(fā)生埋下了隱患。建議自己也不要僅僅是依靠中藥來調(diào)理，畢竟單純中藥治療的效果也不是很穩(wěn)定。身體素質(zhì)的提高和心理健康水平的提高，可能對(duì)自己配合中藥治療來恢復(fù)健康是非常有意義和價(jià)值的。建議自己加強(qiáng)營養(yǎng)的補(bǔ)充，同時(shí)選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目去堅(jiān)持鍛煉身體，而睡眠質(zhì)量的提高，對(duì)恢復(fù)健康也是相當(dāng)重要和關(guān)鍵的。有了身體的基礎(chǔ)，加上各個(gè)方面知識(shí)的學(xué)習(xí)，尤其是心理學(xué)的學(xué)習(xí)，同時(shí)結(jié)合廣泛的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，來做到理論和實(shí)踐的相互結(jié)合，我想自己的健康一定會(huì)恢復(fù)到自己滿意的水平的。

心理分析：你好，感謝你的咨詢，根據(jù)你的描述，你有自主神經(jīng)紊亂的癥狀。心理指導(dǎo)：建議吃點(diǎn)谷維素和維生素調(diào)節(jié)，平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，多吃水果蔬菜。

你這是屬于心理性的癥狀還是會(huì)導(dǎo)致的所以還是要注意的，合理的心理調(diào)節(jié)不要急躁，保持心情舒暢，還是問題不大的，可以試試用一點(diǎn)逍遙丸，柴胡舒肝丸，減少不良刺激是關(guān)鍵的。自身調(diào)節(jié)很重要的