首先你需要先有前奏，使女方興奮一下。這樣女性會分泌一些分泌物，起到潤滑的作用，其次選對地方，慢慢輕輕的進入，配合女方情緒進行。

分析，懷疑是處女膜沒有破裂通常做愛由撫摸對方的生殖器，使其的性器官充血受到性刺激，并引起伴侶的性沖動，雙方都渴望進入對方，使得男性的陰莖勃起和女性的陰道分泌粘液作為天然的潤滑劑。男女雙方暴露身體，男性將勃起的陰莖插入到女性的陰道中，并反復進出抽動，相互摩擦，或是女性在上用手指尖輕輕地撫摸男性的陰莖并試探性地讓它進入自己的陰道，同時最終達到射精或男女達到高潮階段為結束。

怎么做好每一次或第一次性愛???雙方要配合動作要溫柔感情要投入撫摩要到位心情要放松插入要自然.安全要保證環境要選擇時間要適合摩擦要舒服怎樣使性生活更容易達到高潮?做愛時一會兒急風暴雨一會兒慢條斯理一會兒翻江倒海一會兒情話連綿就能更容易達到高潮

你好，。你們是第一次就是會出現比較難進的現象，這是因為有處女膜只要堅持進入后慢慢就會好了，都有這個過程的祝你好運

據你的情況，考慮于心理因素有關，建議調節個人情緒，慢慢會好起來的，不必擔心第一次的話，陰道是會有點緊，屬于正常的，但是陰道可以用外觀看到，可以建議你告訴性伴侶，你的陰道位置在那里，也許能起到一定的幫助，再有就是雙方都可以向要好的朋友了解一下性經驗，另外還可以買一些有關性初夜的碟片了解一下，也許你的問題及迎刃而解了。