你好！將步入老年之列的女性，自述陰虛血虛，中醫認為腎為至陰，陰虛多從腎中治。又肝主藏血，血虛從肝論之。肝腎同源，故治療上從肝腎同治，可用“左歸丸”口服，腎精和肝血同補，則陰虛和血虛可同時得到補充。

這是貧血及腎虛所致,需要先補氣血治療.多運動,增加營養.

血虛：血虛之體的主要表現為;面色萎黃蒼白,唇爪淡白,頭暈乏力,眼花心悸,失眠多夢,大便干燥,婦女經水愆期,量少色淡,舌質淡,苔滑少津,脈細弱等：進補宜采用補血,養血,生血之法,補血的藥物可選用當歸,阿膠,熟地,桑椹子等.陰虛：又稱陰虛火旺,俗稱虛火,陰虛之體的主要表現為;怕熱,易怒,面頰升火,口干咽疼,大便干燥,小便短赤或黃,舌少津液,五心（二只手心,二只腳心與頭頂心）煩熱,盜汗,腰酸背疼,夢遺滑精,舌質紅,苔薄或光剝,脈細數等.進補宜采用補陰,滋陰,養陰等法,補陰虛的藥物可選用生地,麥冬,玉竹,珍珠粉,銀耳,冬蟲夏草,石斛,龜板等.

如果真是陰虛血虛的話，患病又為多年，建議中醫療法您可以找中醫開些補陰血的藥方并堅持服用一段時間，比如八珍湯，人參養榮湯，歸脾湯，黃土湯等，平時護理上您可以使用中成藥歸脾丸，十全大補丸等平時可以煲些當歸生姜羊肉湯，當歸烏雞湯等補益陰血

陰虛多因血虛，“陰虛生內熱”，表現為五心煩熱、口干咽燥，神煩氣粗，尿黃便干等；體質虛衰、心悸氣短、頭暈眼花、精神狀態差；月經不調、面色無華、黑色素沉著，黃褐斑、蝴蝶斑滋生；一般多見于女仕、各種機能亢進性疾病如肺結核、長期低燒等。陰虛的人應該多吃一些滋補腎陰的食物，以滋陰潛陽為法。平時煲湯的時候，加點沙參、黨參、太子參、玉竹、北芪、白術。注意休息。多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.