你好！懷孕要注意只要不要吃太多的涼性和寒性的水果和食物，盡量少吃反季節(jié)。建議你在孕期要注意休息，加強孕期的營養(yǎng)，按時體檢。

食品要多樣化，食物要葷素、粗細搭配。必須注意補充的食物是蛋白質(zhì)、糖類、礦物質(zhì)和維生素。具體地說，孕婦每天的主食4oo～500克，肉食l00克，牛奶及豆適量，雞蛋1～2個，平時多吃蔬菜、水果等。要避免孕婦偏食或過多進食脂肪和糖。孕婦過瘦或過胖均對胎兒不利。營養(yǎng)差的孕婦，所生的嬰兒過小，先天不足；營養(yǎng)過度的孕婦，所生的嬰兒過大，易造成難產(chǎn)，孕婦本人也有發(fā)生妊娠高血壓綜合癥的可能。因此，飲食要恰到好處。

您好！孕婦須要營養(yǎng)較高且全面，飲食結(jié)構(gòu)可以調(diào)整，且營養(yǎng)均衡也是健康的基礎(chǔ)之一，因此，在食物選擇方面多樣化便可。如果還在3個月內(nèi)，可以補充天然的葉酸，當(dāng)然在食物中選擇葉酸含量不錯的食物也是可以的。飲食方面少量多餐，每餐約七分飽，正常葷素搭配，這樣吸收消化都好很好，且草莓、桃子、香蕉、獼猴桃、普通等葉酸含量不錯的食物，主要是預(yù)防胎兒畸形，也有預(yù)防貧血的作用。

你好，懷孕后主要是避免食用易流產(chǎn)、寒性，燥熱的食物，其它食物可以正常飲食建議懷孕后可以多食用各種新鮮的水果，如蘋果，梨，山竹，火龍果等，注意少量食用或者是不食用桂圓，荔枝等燥熱水果，多食用奶制品，豆制品等食物，保持營養(yǎng)均衡即可，祝你健康