你好，這個要看是什么原因導致的，是腳部的肌腱疼還是感覺骨頭疼或者是肌肉痛。平常要注意適量運動，一定要避免勞累，可以適當的按摩一下，關鍵是要活血，你的血液循環可能不好,祝健康。

經常性的腳后跟，您的情況可能是因為骨刺導致的不適。可以做一下微創治療，利用激光針刀松解術，不開刀、無痛苦、治療時間短、治療效果好、費用較低；能從根本上解除病灶點的粘連等產生的疼痛頑癥。

你好，你出現這個情況多還是腎虛引起的，所以可以試試服用補腰壯腎丸來補腎治療，并且配合著平時多吃些山藥、蓮子及牛羊肉等溫補的食物，調治后你腳酸痛情況就能好轉了。

你好，你的情況多考慮是痛風，風濕，類風濕等疾病引起的。受潮受涼等等可以導致的。建議你去醫院檢查血尿酸，抗o或類風濕因子等，明確診斷，再做相應的治療。多休息。

經常性的腳后跟，您的情況可能是因為骨刺導致的不適。可以做一下微創治療，利用激光針刀松解術，不開刀、無痛苦、治療時間短、治療效果好、費用較低；能從根本上解除病灶點的粘連等產生的疼痛頑癥。平時注意防止磕碰扭傷導致不適。建議您做一個檢查，對癥下藥進行治療。