睡眠不足會不會使血糖升高
你好我今年35歲了,身體還可以就是血糖有點偏高,血糖8.1,醫(yī)生說我還年輕發(fā)現(xiàn)的早,讓我在飲食上控制就行,可是由于我的工作壓力大,最近又常常熬夜睡眠不足,我想問一下這樣會不會使我的血糖升高呀?應(yīng)該怎么辦呢?
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回答5
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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是有關(guān)系的,血糖高會增加自己的心理負擔,會害怕自己一睡不醒而擔驚受怕.血糖高與失眠是相互影響相互作用的.失眠會加重血糖升高,血糖升高也會引起失眠不良睡眠除了誘發(fā)精神錯亂之外,還與感冒、抑郁癥、糖尿病、肥胖、中風、心臟病和癌癥的發(fā)生有關(guān)不一定是糖尿病,但建議補足睡眠
2016-01-23 06:04
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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1、睡眠與血糖有關(guān),血糖高影響睡眠,糖尿病人多易失眠。一般睡眠少不影響血糖,但是睡眠多,活動少的人血糖會高。2、你的血糖應(yīng)該是血糖受損(按照糖尿病診斷標準),應(yīng)注意控制飲食、加強運動、及時就診治療
2016-01-23 00:08
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好:沒有聽說睡眠不足可以導(dǎo)致糖尿病,糖尿病主要還是跟飲食、運動等關(guān)系較大。正常的空腹血糖3.89-6.1mmol/L,正常人餐后2小時血糖小于7.8mmol/L,如果兩次空腹血糖大于等于7.0mmol/L可確診糖尿病.因此您的血糖水平不足以診斷糖尿病,屬于糖耐量異常。建議通過飲食和運動來調(diào)節(jié)。具體如下:1.控制飲食,減少總熱量.吃低脂肪,低糖,低鹽,高纖維素飲食.可以升糖指數(shù)低的食物有苦蕎麥,南瓜,芹菜,冬瓜,竹筍,木耳,蘑菇,洋蔥,胡蘿卜等.吃白肉(魚鴨雞肉)比紅肉(豬牛羊肉)好,粗細糧要搭配.俗話說:先吃菜后吃飯,血糖可減半,先吃飯后吃菜,血糖要翻番.2,合理運動,減輕體重.堅持鍛煉,每周至少5次,每次30分鐘.如快走,慢跑,打門球,太極拳,太極劍,騎自行車,登樓梯,爬山坡等.祝您愉快!
2016-01-22 21:25
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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正常人血糖值:3。9-----6。1正常人在任何時候血糖值都在這范圍之內(nèi)。空腹血糖≥7.0mmol/l或餐后血糖≥11.1mmol/l.確診為糖尿病若餐后血糖以上是對“睡眠不足會不會使血糖升高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
2016-01-22 18:40
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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空腹血糖6.19達不到糖尿病的診斷標準。你好,空腹血糖大于7.0才考慮糖尿病,建議你可以隔天再復(fù)查一次,有時候可能存在一定的測量誤差。
2016-01-22 16:30
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