一般情況下決定人的身高的因素很多，其中父母先天遺傳和后天營養鍛煉因素占主要作用根據你敘說的情況，建議服用增高藥或做瑜伽鍛煉前先拍攝骨骺片，確定骨骺是否閉合，如果閉合則上述兩種方法都不能起到增高的作用

健康指導：您好，如果您現在是未成年是并且骨垢線沒有閉合是還有長個的機會的，一般的增高的藥物含有一定的激素是不提倡食用的，其次瑜伽增高的方法是保持身體的伸展性拉伸的作用效果也是不錯的，適當補鈣有助于發育

健康指導：您好，不建議您靠吃增高藥增高。建議飲食營養均衡，別偏食，補充優質蛋白質、鈣質和維生素，其中魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物。充足睡眠的睡眠也是增高的重要保證。長高的主要時間是晚11點到2點之間，堅持運動，多蹦蹦跳跳另外記得多曬太陽，鈣質才容易吸收。多吃蔬菜水果，補維生素，很多人沒有真正理解“維生素是維持生命的要素，是人體生長發育所必不可少的”。禁忌1：零食。少吃零食，特別是高糖和高熱的垃圾食品、快餐。肯德基這些千萬少吃。

不要相信網上最近推出的一種增高美國藥