健康指導(dǎo)：你好，你的標(biāo)準(zhǔn)體重是100斤，稍微有點(diǎn)胖罷了，不要擔(dān)心，減肥的話，一定要合理的控制飲食和堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)，少吃煎炸和高糖的食物，包括肯德基、麥當(dāng)勞、甜飲料，以薯類和粗糧代替一部分的主食，同時(shí)每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)至少30分鐘以上

根據(jù)您上述描述的情況我考慮依照您現(xiàn)在的身高來分析的話，我考慮您的體重如果在一百一十斤一下，我考慮一般都在正常的范圍之內(nèi)，所以說我考慮您現(xiàn)在體重是不屬于肥胖的情況的，我考慮您不要過于擔(dān)心了，希望能夠幫助到您解決問題。

你好，很高興能幫助到你，你的情況不屬于肥胖癥，只是有輕度的肥胖，平常多做體育鍛煉，控制飲食就可以。你好，建議你每天至少要堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)的體育鍛煉，飲食上早午飯正常吃，晚飯減半，多吃蔬菜水果，少吃油膩的食物，祝您健康。