全身性蕁麻疹的治療，包括遠離誘因、使用藥物、調整生活方式、中醫治療、必要時就醫等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.遠離誘因：避免接觸過敏原，如食物、藥物、花粉等。
2.使用藥物：如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗組胺藥。
3.調整生活方式：保持充足睡眠，適度運動，減輕壓力。
4.中醫治療：中藥調理、針灸等可能有幫助。
5.必要時就醫：癥狀嚴重時及時就醫，可能會使用糖皮質激素。
全身性蕁麻疹治療需綜合多種方法，患者應積極配合治療，同時注意觀察病情變化。

針對失眠問題，失眠患者在用芝元更舒安的同時還可以搭配以下小方法進行輔助調治，效果將會是事半功倍的！1、睡前喝1杯熱糖水，使大腦皮層受到抑制，會很快入睡。2、睡前喝1杯熱牛奶，牛奶中的色氨酸有催人入睡作用。3、睡前，將1匙食醋對入冷開水中飲用能助睡。4、百合15克，與粳米、糯米各50克，共煮成粥，加適量冰糖食用。5、鮮百合50克，用清水浸一晝夜，與冰糖合炒食用。6、取生熟棗各15克，水煎去渣，用其汁將百合煮熟，連湯吃下。7、可用鮮百合60-90克與蜂蜜適量拌和，蒸熟，睡前服，有清心安神的作用。8、取洋蔥100g切片，浸泡在600mL燒酒中，1星期后取出。以洋蔥酒10ml，牛奶90ml，雞蛋1個，蘋果半個榨汁。調和后，于睡前30分鐘飲用。9、萵筍中有一種乳白色漿液，具有安神作用。使用時，把萵筍帶皮切片煮熟，睡前喝湯，有助眠功效。

根據你的年齡應該不會出現睡眠質量問題，注意生活規律即可，同時需要注意合理的營養膳食及規律的生活習慣，并注意加強體質鍛煉即可恢復健康。如果屬于疲勞等引起的可能。可以對癥口服腦心舒口服液對癥即可。必要的時候需要結合臨床進一步檢查化驗明確診斷并針對具體情況采取綜合措施治療即可恢復健康。祝你永遠健康。

失眠多夢都屬于睡眠表淺，植物神經功能紊亂的一種癥狀，注意平時合理安排飲食起居，避免工作休息安排不合理壓力大，平時多食新鮮的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，需要有個良好的生活習慣是疾病恢復的關鍵

飲食和作息方面一定要多多注意，不要吃辛辣刺激性的食物，多多運動健身會很有利于睡眠的。如果自己不能好好的調理，最好還是去看看，能不能借助于藥物來輔助調理。因為長期失眠會給身體帶來很多疾病的。藥物最好是選擇中藥，不要吃安眠藥。現在中藥調理失眠的藥物有很多，在購買時一定要分析好。九味神安膠囊不錯，很多朋友的反應一直是不錯的，你可以去咨詢一下看看，只要能調理好睡眠，還是值得一試的。祝好夢成真

放松心情適量運動合理飲食最好睡前喝杯奶