腎虛,分腎陽虛與腎陰虛：.腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,,也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀,腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物建議您口服六味地黃丸

陰虛是整體陰虛，主要是體液不足。可以使用大補陰丸，腎陰虛主要是腎臟陰虛主要表現(xiàn)是腳心熱午后潮熱夜里發(fā)熱盜汗可以使用左歸丸，脾虛的表現(xiàn)是腹瀉或便秘，面黃多食易饑餓，肌肉無力懶散等。你這種情況主要靠調(diào)氣養(yǎng)生，可采取藥療、食療、運動方式。食療可食生栗子、西蘭花等進行食用，建議您服用六味地黃丸進行一下調(diào)理

您好，腎陰虛主要表現(xiàn)為：腰膝酸軟、兩腿無力，眩暈耳鳴，脫發(fā)齒松，盜汗，失眠，夢囈磨牙，口干，尿黃，大便干燥，男子陽強易舉或陽痿、早泄、遺精，婦女經(jīng)少經(jīng)閉，或見崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，溲黃便干，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。建議，可以通過食療，補腎不是一早一夕的事情，建議堅持。補腎食物：芝麻，栗米，豇豆，牛骨髓，狗肉，干貝，鱸魚，淡菜，羊骨。腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補，山藥，性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。腎陰虛忌吃或少吃——蘆薈、荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、大蒜、芥菜、丁香、茴香、胡椒、醬、白酒及香煙等。祝您身體健康。

可以在飲食和運動方面進行輔助治療，平時需要常吃一些補腎食品。比如：動物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補腎功效?？梢赃M行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恒。增強自身抵抗力。

可以的.食補比藥補要好的很多,并且不會產(chǎn)生副作用意見建議:第一：韭菜,民間稱起陽草,食用經(jīng)濟又劃算!第二：羊肉,應(yīng)該說食補里狀元,見效較快!第三：各種動物腎臟,如牛鞭,山羊鞭等,民間有：吃啥補啥,也確實有這方面的效果。只要堅持，會恢復(fù)的，放心！