如何在沐浴中享受瘦身？
2016-01-22 15:30
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瘦身不只是一種對外形美的追求，也是對身體健康的追求，它代表了一種生活態度，那就是:積極營造自我。為了愛情、事業、美麗、健康，各類奇怪的能用的減肥方法人們都會去嘗試。我是愛美的女孩，我也不例外的想瘦身。
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回答3
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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健康指導：你好，據科學界安全的瘦身最健康的瘦身，就是飲食和運動雙重調理，飲食上控制高能量食物的攝入，少吃垃圾食品，加工食品，多吃新鮮蔬菜水果五谷雜糧，適量的黃豆制品，每天堅持運動兩個小時，有氧運動為主；
2016-01-23 10:30
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回答2
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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你好！沐浴享受瘦身首先要在40℃以下的溫水中浸泡20分鐘，然后再開始做練習。分別向前后、左右擺動頭部，動作要輕緩。一次一個來回，分別做四次。轉動頭部，感覺像是用頭部劃很大的圓圈，動作雖大但要盡可能輕緩。左右各4次。彎曲手肘，將兩腋抬高至肩膀處。保持這個姿勢不變，轉動肩膀。前后各5次。
2016-01-23 08:26
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回答1
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好可能是看那癥狀，飲食需要減量，蔬菜低熱量食物，有助于減肥。
2016-01-23 02:51
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