你好朋友一般來說長凍瘡是因為血液流通不順暢造成的，食物要有充足的脂肪、蛋白質和維生素，保證身體有足夠的熱量，每年復發凍瘡的患者可在入冬前用紫外線照射以往患凍瘡的部位以起到預防作用。

您手凍傷，往往是由于受凍后人體血氣不旺，貧血等原因造成引起的局限性炎癥損害。一般未破潰的凍瘡可用促進血液循環的藥物,10%樟腦軟膏或辣椒酊局部揉擦吧。

凍瘡是一種冬季常見病，以暴露部位出現充血性水腫紅斑，遇溫高時皮膚瘙癢為特征，嚴重者可能會出現患處皮膚糜爛、潰瘍等現象。該病病程較長，冬季還會反復發作，不易根治。對于一些年輕女士而言，不僅影響了雙手的美觀度，還給生活帶來了極大的不便。在治療方面，雖方法較多，但很少能根治，所以常令人感到棘手。在中醫學上來說，由于凍瘡患者大多體質陽虛，故氣血運行不暢，凝滯脈絡，久而久之肌膚便會失去養分，導致陰寒久伏于脈絡，因此，凍瘡會反復發生。而在夏季治療凍瘡，正是中醫學的一大特色，建議去醫院中醫科看看，參考中醫中藥辯證治療。