廣州失眠怎么治好的呢
2016-01-22 15:42
點擊掃描二維碼更精彩
廣州失眠怎么治好的呢隔壁鄰居已經四十多歲了，現在每天晚上睡不著，晚上還老是做夢，睡得很不安穩，臉色還變得很難看。想得到怎樣的幫助：失眠很嚴重怎么辦啊？
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
-
您好！多夢是人完成睡眠過程后，感覺亂夢紛紜并伴有頭暈疲倦的一種狀態。實多夢也是失眠的一種，失眠不光只是睡眠少，還包括睡眠質量下降，多夢、易醒、醒后不易入睡等癥狀。失眠多夢多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取自然療法，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，你也可以使用放松訓練，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質量。
2016-01-23 14:02
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
