健康指導：上述做俯臥撐，深蹲，仰臥起坐運動鍛煉，做運動鍛煉，配合合理的飲食，一般情況下，造成越練越瘦的可能性小的，平時盡量做到良好的生活習慣，盡量做到良好的飲食習慣，三餐規律的飲食，祝越長越帥

健康指導：根據您的描述，首先您有些消瘦，您通過俯臥撐、深蹲、仰臥起坐，可以有增強肌肉的作用，但是一開始是肯定會造成體重減輕，但是長時間堅持，肌肉會慢慢生長，體重也會隨之增加。建議您俯臥撐50個為一組，深蹲建議您100個為一組，仰臥起坐100各位一組，每組間隔1分鐘，這樣堅持下去，慢慢也可以加量。同時在飲食中應多食用蛋白質含量高的食物，例如牛奶、雞蛋、蛋白粉等等食物，促進肌肉細胞生長。

您好，您目前22歲，身高174體重108斤，如果每天五百個俯臥撐五百個深蹲五百個仰臥起坐這樣是不會讓您越練越瘦的至于您咽炎的情況，我們建議您采取如下所示的治療方法：1,消除各種致病因素和增強體質,包括戒煙酒,改善工作環境。2,我們建議您平常一定注意少講話，注意防止感冒，急性疼痛期間抗炎治療,含化華素片，平?？梢允褂媒疸y花泡水喝,注意保養防止復發。

健康指導：除了運動，還要配合飲食，飲食宜清淡，食物粗細搭配，葷素搭配，吃飯要有規律，定時定量細嚼慢咽可以增加飽腹感減少食量，多喝水，養成每天喝牛奶或者酸奶習慣，適量吃些花生，核桃，杏仁，腰果等，少吃零食，不久坐尤其是飯后，不熬夜，戒煙酒。

健康指導：你好，堅持運動是可以瘦身的，減肥最好的方法還是飲食加運動來調節是最好的。首先在飲食方面你需要注意的是早餐一定要正常吃，中餐你吃七分飽就可以了，晚餐你吃水果沙拉就可以了。還有就是在運動方面你需要注意的是，每天堅持運動三小時直到你出汗為止。