高血糖且血稠患者的健康飲食，要注意主食控制、蛋白質攝入、蔬菜水果選擇、低鹽低脂及生活習慣等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.主食控制：每餐主食量控制在三兩到四兩，以粗糧為主，如玉米、蕎麥。
2.蛋白質攝入：適量進食肉蛋奶、豆制品，選擇瘦肉、魚類等優質蛋白。
3.蔬菜水果：蔬菜不限量，水果在兩餐之間適量吃，優先低糖水果，如柚子。
4.低鹽低脂：減少鹽和油脂攝入，避免油炸、腌制食物。
5.生活習慣：戒煙戒酒，多飲水，保持心情舒暢，適當體育鍛煉。
遵循上述飲食原則，有助于控制血糖和改善血稠狀況，但需長期堅持。

根據患者對病情的描述考慮為糖耐量異常建議患者可以試一下合理膳食粗糧混合細量糧1/3的玉米面聯合2/3大米，多食用豆制品10合理飲食。3餐后步行30分鐘，睡覺前20個仰臥起坐

你好，你血脂情況怎么樣呢？你要注意飲食的健康的，油膩的食物少吃啊，多喝水，多吃水果和蔬菜，適當的體育鍛煉

高血糖飲食禁忌：不適宜吃精糧；動物內臟、蟹黃、魚卵、雞皮、豬皮、豬腸；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋頭、甘薯、藕、淀粉、荸薺等。烹飪方式最好是清燉、水煮，涼拌等，不可太咸，食鹽攝入量6克以下為宜。忌辛辣；戒煙限酒。忌咸食。你好，血脂稠最好能少吃肥肉，不要吃得過于油膩，注意控制體重，祝你健康。

這種情況有可能是血瘀導致的。注意飲食要清淡，可以服用通竅活血湯進行治療。