您好，（1）高血脂患者忌吃辛辣冷有刺激性的食物，還有動物內臟，肥膩的、難消化的食物，高熱能食物盡量不要吃。（2）高血脂患者多進食蔬菜、水果和五谷粗糧，它們富含維生素和礦物質，可以輔助加速肝細胞修復，減少膽固醇的吸收。（3）高血脂患者可以多吃玉米，燕麥，海帶，蘋果，牛奶，洋蔥，甘薯等等運動治療：高血脂的人主要選擇以鍛煉全身體力和耐力為目標的全身性低強度動態運動，也就是通常所說的有氧運動，比如慢跑、中快速步行（115～125步／分鐘）、騎自行車、上下樓梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做廣播體操、跳繩和游泳等，這類運動對高血脂的人降脂減肥、促進肝內脂肪消退的效果較好。3：針對性地服用中藥調理治療的，詳細了解藍韻甘舒。Feng

你好，二級高血壓需要服用降壓藥來控制血壓平穩，不宜把保健品當做藥物。這種情況應該在醫生的指導下規范的服用降壓藥，飲食方面低鹽低脂，多吃蔬菜水果，適當多參加體育鍛煉。

可以用些中藥調理效果會好建議注意飲食，飲食上不要吃油炸的辛辣刺激物，多吃些抗氧化的食物，用些黃芪、玉米須泡水喝

請問是否有家族性的高血壓高血壓目前只能通過藥物控制，想要從根本解決高血壓還需要結合健康的飲食。以上是對“二期高血壓，輕度高血脂，老人保健，家人老”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！