你好，千萬不要選擇按摩豐胸，按摩豐胸是通過按摩使胸部的血管擴張，所以造成了豐盛的假象，但是長時間的血管擴張對于胸部是沒有好處的，而且還會有一些疼痛感，自體脂肪豐胸，只能選擇自己身體內的脂肪，沒有其他的材料，而且通過名字也知道，也不要使用任何豐胸精油，豐胸精油肯定是有一些激素的。

你好，1.直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20-50次后,換左手按摩右乳房20-50次。2.側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側乳房直至腋下,返回時用五指指面將乳房組織帶回,反復20-50次后,換右手按摩左乳房20-50次。

建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和；質量.多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動.多吃蜂蜜,木瓜,豆漿和蜂皇漿,一定要自己制作的豆漿啊.多按摩促進血液循環.另外注意選擇胸罩要適中,不能束胸過緊.同時多按摩乳房。潘魅斯豐胸精油為國內知名品牌，豐胸效果很不錯，不少明星推薦使用的。

你好，可以做拍打操：促進胸部血液循環，推脂、塑漂亮胸形。雙手交替著由下往上對胸部的下側、外下側做邊拍邊托舉的動作，頻率要快。拍打以拍出聲響為準，并拍打至肌肉微紅，然后換另一側做相同的動作即可。手臂呈水平狀放于胸前，手臂與手掌呈垂直狀，將手臂伸向頭頂，再回落到胸前：再將雙手合十的手臂勻速向左右做平移運動。。

您好，胸部大師很多的女性都是想得，在這里有一個好的方法介紹。您可以兩只手手心對手心，然后移到胸前（一個拜佛的姿勢）這時候就兩只手互相用力，這時候您就會感覺到胸部的肌肉在用力，就是要有這樣的餓感覺了。很多人都是不錯，貴在您的堅持。同時適當的加強營養的攝入也是非常的有必要的，可以多吃木瓜燉奶。還有蛋白質的攝入。希望我的回答可以幫到您~~醫生詢問：

問題分析：你好，一般來說，假體豐胸術后的一個月后，理論上可以進行體育運動，但最好帶上有束縛作用的文胸，可對胸部起到保護的作用。由于個人恢復有快慢差別，專家提醒，一個月到三個月之間，最好還是不要做太劇烈的運動。潘魅斯豐胸精油的效果非常不錯。是國內不少明星都在用的。