不少人視“六味地黃丸”為“補腎陰秘方”，長期食用，卻感覺越補越虛———原有的一些癥狀越來越嚴重，有的甚至“補出”胃腸不適的毛病。據了解，醫院“投訴”六味地黃丸者，多數是自己在藥店購買作為家庭補品的。六味地黃丸對腎陰虛有效，但對陰虛火旺引起的癥狀則不能兼顧，很多人反映吃了六味地黃丸上火，因此不能“瞎吃”，建議可以用中醫方劑乾元`湯調理，該方可以滋腎陰祛肝火，起到很好的調治效果。

陰虛癥狀：兩手心，兩腳心，心胸煩躁。口干咽躁，尿黃便干，頭暈眼花，精神狀態差，消瘦愛出汗。陽虛癥狀：體質虛弱畏寒怕冷手腳發涼精神不振容易疲勞腰膝酸軟夜尿頻繁疲乏無力氣短懶言失眠健忘臉色蒼白舌淡苔白生殖及性功能減退男性出現早泄陽痿的現象

腎陰虛、腎陽虛都會出現體質虛弱、經常頭暈眼花、耳鳴耳聾、腰酸腿軟、夜尿頻，男性陽痿早泄，女性月經不調、不孕不育的癥狀。腎陰虛的病人還會有五心煩熱、口干而不思飲、尿黃量少、舌干少津等特殊癥狀；腎陽虛則有四肢冰涼（遇寒更重）、尿色清白而量多、五更泄瀉、舌淡等特殊表現。　　治療腎陰虛以滋陰益腎為主，最常用的是六味地黃丸、知柏地黃丸；治療腎陽虛以補腎助陽為主，常用金匱腎氣丸、五子衍宗丸等。

是腎陰虛，好象還有那么一點陽虛，《六味地黃丸》，吃點牛肉和羊肉就行了，多吃枸杞子。是腎陰虛，好象還有那么一點陽虛，《六味地黃丸》，吃點牛肉和羊肉就行了，多吃枸杞子。

如何知道自己是腎陰虛還是腎陽虛？俺要補建議腎虛最好的治療方法是首先用中藥湯劑治療，以期在短期內達到治療作用，然后用丸劑鞏固療效。腎虛宜吃的食物，芝麻、狗肉、鱸魚、桑葚、海參、韭菜、山藥等，可以根據實際情況適當選用。腎虛的保健治療。腰部按摩操：方法一、兩手掌對搓至手心熱后，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各一遍，每遍約100次。此運動可補腎納氣。方法二、兩手握拳，手臂往后用兩拇指的掌關節突出部位，自然按摩腰眼，向內做環形旋轉按摩，逐漸用力，以至酸脹感為好，持續按摩7分鐘左右，早、晚各一次。腰為腎之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因腎虧所致的慢性腰肌勞損、腰酸背痛等癥。腳心按摩操：中醫認為，涌泉穴直通腎經，人體腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方。經常按摩涌泉穴，可益精補腎，強身健腦，防止早衰，并能舒肝明目，促進睡眠，對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效。腳心按摩的方法是：每日臨睡前用溫水泡腳，再用手互相擦熱后，用左手心按摩右腳心，右手心按摩左腳心，每次70下，以搓熱雙腳為宜。此法有強腎滋陰降火之功效，對中老年人常見的虛熱癥效果甚佳。