糖尿病人的飲食，沒(méi)有想的那么復(fù)雜。很簡(jiǎn)單，記住一個(gè)基本原則，定時(shí)定量。定時(shí)就是一日三餐，不要額外隨便進(jìn)食，如果肚餓的厲害，可以兩餐之間少量進(jìn)食。定量就是全天總熱量一定，（主食占總熱量的三分之二），分三餐（1/5，2/5，2/5）吃，總熱量要根據(jù)你血糖和體重情況算出來(lái)。

糖尿病（diabetes）是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各種致病因子作用于機(jī)體導(dǎo)致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發(fā)的糖、蛋白質(zhì)、脂肪、水和電解質(zhì)等一系列代謝紊亂綜合征，臨床上以高血糖為主要特點(diǎn)，

注意原則　　1、避免肥胖，維持理想且合適的體重。　　　2、定時(shí)定量，每餐飲食按照計(jì)劃份量進(jìn)食，不可任意增減。　　3、少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。　　4、烹調(diào)多采用清蒸、水煮、涼拌、涮、烤、燒、燉、鹵等方式。不可太咸，食鹽攝入量6克以下為宜

您好！結(jié)合您的年齡，體重明顯下降，建議進(jìn)一步檢查，可以查空腹血糖餐后2小時(shí)血糖或糖化血紅蛋白明確有無(wú)糖尿病若血糖較高僅靠飲食是不夠的，還要用藥運(yùn)動(dòng)，飲食要少吃主食，若勞動(dòng)強(qiáng)度不大，可以早中晚各2、4、2兩，吃不飽用蔬菜補(bǔ)充，運(yùn)動(dòng)要在餐后，也不要太劇烈，以防低血糖

您好！結(jié)合您的年齡，體重明顯下降，建議進(jìn)一步檢查，可以查空腹血糖餐后2小時(shí)血糖或糖化血紅蛋白明確有無(wú)糖尿病。若血糖較高僅靠飲食是不夠的，還要用藥運(yùn)動(dòng)，飲食要少吃主食，若勞動(dòng)強(qiáng)度不大，可以早中晚各2、4、2兩，吃不飽用蔬菜補(bǔ)充，運(yùn)動(dòng)要在餐后，也不要太劇烈，以防低血糖