長痘后留痘坑且皮膚敏感，需注意護膚、飲食、作息、避免刺激、選擇醫美。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.護膚：用溫水洗臉，選溫和無刺激護膚品。
2.飲食：清淡為主，多吃蔬果，多喝水。
3.作息：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
4.避免刺激：勿用手扣痘，減少外界刺激。
5.醫美選擇：可考慮激光治療、微針等方法。
只要注意上述方面，并選擇合適的醫美手段，有助于改善痘坑和皮膚敏感狀況。

您好，您現在的年紀，正處在青春期，由于性激素的過量分泌等原因引起臉上長痘痘，用手撓，痘痘消失后留下痘印建議您在近期的生活中多吃一些蔬菜，雞蛋，水果，喝點牛奶等，注意臉部皮膚的衛生，每天堅持洗臉，早起跑跑步等；如效果不好就需要去醫院做激光祛痘痕

你好，根據你說的情況，痤瘡痘痘主要是內分泌失調導致，另和你的情志，環境，飲食，血熱有關系。建議一定要特別注意自己的生活和飲食，不要吃辛辣刺激的食物，自己飲食要盡可能清淡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，特別是涼性的蘋果、梨、菠蘿等很好的

痘痘印，是因內分泌失調、睡眠不足、腸胃不好、便秘等引起的。建議您食用豐富的維生素的食物，少吃油膩和煎炸的東西，每天要注意休息，可以做適當的運動，出汗，能排除皮膚毒素。

你好，你描述的癥狀建議用高錳酸鉀溶液或浸泡，然后外用皮康王，每日2次要注意清潔保持皮膚干燥，保持清潔，每天注意清洗，要注意休息與精神不可太緊張，平時不要手抓，會加重病情