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回答3
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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網球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外側肌腱發炎疼痛。疼痛的產生是由于負責手腕及手指背向伸展的肌肉重復用力而引起的。患者會在用力抓握或提舉物體時感到患部疼痛。您的癥狀符合網球肘表現，是一種過勞性綜合征，首先避免引起疼痛的活動，其次可以用理療（冰敷或熱療），適當進行力量訓練，必要時可以進行局部封閉療法。康復時間較長，可能你之前的一個月療法正確，但起效沒那么快。
2016-01-23 08:46
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回答2
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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如果你必須回到最初引起受傷的狀態,那么在開始任何活動前,保證至少做5～10分鐘的熱身輕微伸展胳膊的活動,并經常休息.治療可以選擇純中醫傳統膏藥外治.外治安全無副作用可以說是最理想的治療辦法.
2016-01-23 07:03
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回答1
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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減輕網球肘最好的方法,是停止做刺激胳膊的任何活動,對于業余網球運動員很簡單,但對手工勞動者,辦公室工作人員或職業運動員并非易事.最有效的常規和輔助治療方法的目的是相同的,休息受傷的手臂直至疼痛消失,然后按摩減輕肌肉壓力和緊張,進行鍛煉增加受傷部位功能,預防再損傷.
2016-01-22 22:07
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